GIOCHIAMO A… YOGA!

Dopo aver letto la storia di Filippo e dei suoi amici del bosco, mettiti comodo e preparati per una nuova avventura a ritmo di… YOGA!
Lo sapevi che lo yoga può essere un gioco divertente per bambini? Si può fare da soli o in compagnia, nella tua cameretta o al parco. Insomma, lo yoga si può praticare ovunque e con tutti gli amici che vuoi.
E poi, ti svelo un segreto: lo yoga aiuta a crescere sani e forti, nel corpo e nello spirito, perché:

migliora la concentrazione
stimola l’equilibrio
sviluppa la socializzazione
riduce l’ansia
aiuta a esprimere le emozioni

Cominciamo!

GUARDA I VIDEO

Clicca qui sotto per accedere a una playlist con sette video-tutorial per iniziare a giocare con lo yoga. Paola Bezzo, insegnante Yoga bambini e ideatrice del metodo Yoga in Fiore®, e i suoi piccoli amici ti guideranno attraverso sei posizioni e un rilassamento.

ASCOLTA LE MELODIE

Lasciati cullare dalle melodie composte dall’autrice e musicoterapeuta Elisa Vincenzi. Puoi scegliere se ascoltarle mentre guardi i video, oppure riprodurle nel silenzio della tua cameretta per immergerti appieno nella pratica dello yoga.

Saluto al sole

Tartaruga

Guerriero

Triangolo

Bilancia

Montagna

Rilassamento

ELISA VINCENZI

Elisa Vincenzi è autrice di numerosi libri per l’infanzia. Dopo la laurea in Scienze dell’Educazione presso l’Università di Verona, si specializza in Musicoterapia e in Propedeutica musicale. Inoltre, organizza laboratori di creatività, musicoterapia ed educazione al suono e al movimento per bambini e adulti. Per MIMebù ha pubblicato Cosa c’è in soffitta? e Tu sei MUSICA.

YOGA IN FIORE

Yoga in Fiore® è un progetto avviato nel 2015 da Paola Bezzo, insegnante di Yoga per Bambini certificata CSEN, che si pone l’obiettivo di trasmettere ai bambini i benefici e la consapevolezza derivanti da una pratica yoga.
Dal 2017 Yoga in Fiore ha inaugurato la scuola di formazione di insegnanti di Yoga per Bambini, vantando oltre 150 nuovi insegnanti che hanno diffuso il metodo Yoga in Fiore a centinaia di bambini nelle scuole, nei centri culturali, nei parchi e nelle palestre.
La pratica yoga viene condotta in un contesto di gioco e ha lo scopo di potenziare l’unicità di ogni bambino, esprimendone il “fiore” che possiede dentro di sé.

Si ringraziano Colin, Cinzia e Fiamma per aver interpretato le posizioni yoga e Gaia per aver curato la regia.